L-Glutamin steht in fast jedem Supplement-Regal und wird für vieles beworben, von Regeneration bis Immunsystem. Was davon belegt ist und was Marketing, lässt sich sauber trennen. Fangen wir mit dem...

Zwei Fläschchen im Regal, beide versprechen Fokus, beide kosten ähnlich viel. Der Unterschied steht nicht auf der Vorderseite, sondern klein gedruckt auf der Rückseite: welche Stoffe in welcher Form und...

Mangiferin ist ein natürlicher Pflanzenstoff aus Mangoblättern und weiteren Pflanzen, chemisch ein C-Glykosyl-Xanthon. Kennzeichnend sind seine geringe Wasserlöslichkeit und niedrige orale Bioverfügbarkeit, weshalb die Aufbereitung des Extrakts eine größere Rolle...

Mangiferin aus dem Mangoblatt: der Rohstoff im Focus Shot Inhaltsverzeichnis 1. Der Moment vor der Session2. Was ist Mangiferin?3. Kommt Mangiferin nur in der Mango vor?4. Vom Mangoblatt zum standardisierten...

Zwei Produkte, zwei Zahlen: Der eine Shot bringt 250 mg Citicolin pro Portion, die Kapsel aus einem US-Shop 900. Wer die höhere Zahl automatisch für die ernstere Dosis hält, liegt...

Citicolin, chemisch Cytidin-5′-diphosphocholin (CDP-Cholin), gilt in Ausdauer- und Extremsport-Kreisen als Kandidat für mentale Frische in den späten Stunden eines langen Einsatzes. Der Stoff ist ein körpereigener Cholin-Baustein; der Großteil der...